نحوه صحیح مسواک زدن

بدون دیدگاه
بهترین دندانپزشک اصفهان | نحوه صحیح مسواک زدن

نحوه صحیح مسواک زدن

در این نوشتار به بررسی نحوه صحیح مسواک زدن و شناخت مسواک مناسب می پردازیم تا پایان همراه ما باشید.

  • مسواک خوب باید موهای صاف و یکنواخت داشته باشد. چنانچه موهای مسواک از حالت اولیه خارج شدند باید آن را عوض کرد.
  • برای هر مرتبه شستشو به اندازه یک نخود از خمیر دندان حاوی فلوراید را در موهای مسواک فرو ببرید.
  • برای اینکه تمام دندانها مسواک شوند بهتر است همیشه به یک ترتیب مسواک بزنید مثلاً‌ اول فک بالا از راست به چپ و بعد فک پایین از چپ به راست.
  • دندانهای فک بالا را با حرکت مسواک از مجاور لثه به سمت پایین تمیز کنید.
  • با عمودی گرفتن مسواک و حرکت آن از بالا به پایین سطوح داخلی دندانهای جلو را مسواک کنید.
  • سطوح جونده دندانهای بالا را با عقب و جلو بردن مسواک تمیز کنید.
  • دندانهای فک پایین را با حرکت مسواک از مجاور لثه به سمت بالا بشوئید.
  • پشت دندانهای جلو را با عمودی گرفتن مسواک و حرکت آن از پایین به بالا تمیز کنید.
  • سطوح جونده دندانهای پایین مثل فک بالا را با عقب جلو بردن مسواک، تمیز کنید.
  • هر نوبت مسواک زدن باید حداقل ۴ دقیقه به طول بیانجامد.
  • هر شب قبل از خواب و هر روز صبح بعد از صبحانه، باید دندانها را مسواک زد.

بهترین دندانپزشک اصفهان | نحوه صحیح مسواک زدن

نکات مهم در خصوص روش صحیح مسواک زدن

بر اساس تحقیقات انجام شده روشی را که اصطلاحا به آن «تکنیک اصلاح شده‌ی باس» می‌گویند در این قسمت معرفی می‌شود:

مسواک زدن را با حرکات دایره‌ای و بالا و پایین شروع کنید. با رسیدن به محدوده‌ی لثه‌ها، سر مسواک را به زاویه‌ی ۴۵ درجه برسانید. در این هنگام با فشاری ملایم سعی در تمیز کردن لثه‌ها کنید. سپس مسواک را در آن امتداد حرکت داده و خارج کنید. توجه داشته باشید مسواک نباید با فشار بر لثه وارد شود، اما تمیز کردن لثه بسیار اهمیت دارد. روش صحیح مسواک زدن را با کشیدن مسواک بر روی زبان برای از بین بردن پلاک و باکتری تکمیل کنید. برای انجام دادن این کار بین دو یا سه دقیقه وقت بگذارید. هر روش صحیح مسواک زدن را با آرامش و با رعایت دقت و نکات بهداشتی انجام دهید.
تا نیم ساعت بعد از غذاخوردن از کشیدن مسواک بر روی دندان‌هایتان خودداری کنید. مسواک زدن قبل از این تایم بر مینای دندان شما اثری نامطلوب دارد.

 


دکتر سید بهزاد آیت اللهی

دندانپزشک اصفهان و متخصص درمان ریشه اصفهان

صفحه اینستاگرام دکتر سید بهزاد آیت اللهی

شماره های تماس مطب دکتر سید بهزاد آیت اللهی


مطالب پیشنهادی :

ارتودنسی و بارداری

روش درمان عصب کشی دندان.

عفونت دندان عقل

انواع بیماری لثه | علل و درمان

دندان درد در بارداری

پوسیدگی دندان کودکان

جرم گیری دندان ها

پیشگیری از پوسیدگی دندان

کاندیدای مناسب برای فیشورسیلانت

مزایا و معایب ارتودنسی ثابت

نوشتهٔ پیشین
مزایا و معایب ارتودنسی ثابت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

اطلاعات تماس دندانپزشک اصفهان

دکتر سید بهزاد آیت اللهی

جراح _ دندانپزشک

آدرس:
اصفهان ، خیابان سجاد، چهارراه سپهسالار ، ابتدای خیابان سپهسالار  (قائم مقام فراهانی)، ساختمان شیخ بهایی، طبقه 4، واحد 41

شماره تماس:
09140044624

031366052550313660525603136253340

صفحه اینستاگرام
www.instagram.com/dr.ayatollahi

آمار بازدید سایت

  • 0
  • 8
  • 333
  • 1,466
  • 11,944
  • 19,907
  • 10,593
  • فروردین ۲۸, ۱۴۰۰
فهرست